Un espacio para comprenderte y construir tu propia senda.
Psicoterapia para adultos.
Presencial en Guadalajara y en línea.
A veces, el primer paso ya es un gran acto de cuidado.
Distintas formas de acompañarte
Psicoterapia individual
Un espacio seguro y confidencial para explorar lo que vives, comprender tus patrones, fortalecer tus recursos y avanzar hacia una vida más plena y auténtica.
Grupo de habilidades DBT
Un espacio grupal para aprender y practicar habilidades que te ayuden a manejar emociones, mejorar tus relaciones y construir una vida con mayor equilibrio.
Orientación a familiares
Acompañamiento para familiares o personas cercanas que desean comprender mejor, comunicarse de forma más efectiva y ser un apoyo significativo en el proceso terapéutico.
Tu proceso a tu ritmo.
Comprender • Aprender • Construir
Experiencias en Senda
Preguntas frecuentes
¿ATIENDES PRESENCIALMENTE Y EN LÍNEA?
Sí. Ofrezco psicoterapia presencial en Guadalajara, Jalisco, y atención en línea para adultos.
¿NECESITO TENER UN DIAGNÓSTICO PARA COMENZAR TERAPIA?
No. Las primeras sesiones también nos permiten comprender qué estás viviendo y definir juntos qué te gustaría trabajar.
¿TRABAJAS CON PERSONAS CON TLP?
Sí. Acompaño a adultos con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y dificultades de regulación emocional, incorporando herramientas de DBT cuando son pertinentes para el proceso.
¿TODO EL PROCESO SERÁ DBT?
No necesariamente. Mi formación incluye TCC, DBT, terapias contextuales y abordajes informados en trauma. La forma de trabajo se adapta a tus necesidades y objetivos terapéuticos.
¿QUÉ ES LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC)?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) busca comprender la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. No se trata simplemente de “pensar positivo”, sino de identificar patrones y desarrollar formas más flexibles y funcionales de responder a lo que vivimos.
¿EN TCC SOLO SE TRABAJAN LOS PENSAMIENTOS?
No. También podemos trabajar con emociones, conductas, hábitos, evitación, toma de decisiones, resolución de problemas y la manera en que respondemos ante determinadas situaciones.
¿LA TERAPIA CONSISTE SOLO EN HABLAR DE LO QUE ME PASA?
Hablar y sentirte escuchado es importante, pero mi forma de trabajar también busca comprender patrones, establecer objetivos y desarrollar herramientas concretas. Dependiendo de lo que necesites, una sesión puede incluir conversación, análisis de situaciones, ejercicios, práctica de habilidades o estrategias para aplicar fuera de terapia.
¿EN TERAPIA ME VAS A DEJAR EJERCICIOS ENTRE SESIONES?
En algunos momentos, sí. Pueden utilizarse registros, ejercicios o prácticas de habilidades para experimentar y llevar a tu vida cotidiana lo trabajado durante las sesiones.
¿QUÉ PASA EN LA PRIMERA SESIÓN?
Es un espacio para conocernos, comprender qué te trae a terapia, hablar sobre lo que estás viviendo y comenzar a identificar qué te gustaría trabajar. No necesitas llegar con todo organizado ni saber exactamente cómo explicarlo. Podemos empezar desde donde estás.
Un espacio para ti en Guadalajara
Atención presencial en Guadalajara, Jalisco.
*También puedes tomar tu sesión en linea