PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Acompañamiento psicológico para adultos, disponible de manera presencial en Guadalajara, Jalisco, y en línea.
Cada proceso se adapta a tus necesidades, objetivos y momento de vida. En terapia buscamos comprender lo que estás viviendo, identificar patrones que pueden estar generando malestar y desarrollar nuevas formas de responder.
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC)
Un enfoque basado en evidencia que permite comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas. A partir de ello podemos identificar patrones que pueden estar influyendo en el malestar y desarrollar estrategias más funcionales para afrontarlos.
TERAPIA DIALÉCTICO-CONDUCTUAL (DBT)
Un tratamiento que integra estrategias de aceptación y cambio, así como el aprendizaje de habilidades para afrontar emociones intensas, impulsividad, situaciones de crisis y dificultades interpersonales. Mi práctica incluye el acompañamiento de personas con TLP y desregulación emocional, incorporando herramientas de DBT de acuerdo con las necesidades de cada proceso.
TRAUMA Y TRAUMA COMPLEJO
Acompañamiento desde una perspectiva informada en trauma, orientado a comprender cómo experiencias difíciles del pasado pueden continuar influyendo en tus emociones, relaciones y formas de responder en el presente. Cuando el proceso y las necesidades de la persona lo requieren, pueden incorporarse intervenciones específicas, respetando tu ritmo y priorizando la seguridad, regulación emocional y desarrollo de recursos. El objetivo no es únicamente hablar sobre lo ocurrido, sino comprender su impacto y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo, con tus emociones y con tu historia.